ステッパー サイドステッパー プレミアムライト70 DR-3863
⭐︎出品コメント☆
ジムに通うので不要になったため、お譲りします。
【負荷軽減ステッパー】 ステッパー サイドステッパー プレミアムライト70 エアロライフ 静音 ダイエット 室内運動 有酸素運動 室内 エクササイズ 踏み台昇降 健康 器具 女性 高齢者 年配者 向け 負荷軽減 負荷が軽い 在宅勤務 リモートワーク
セット内容:本体
単4乾電池1本（モニター用・本体付属）
サイズ:（約）幅50×奥行32×高さ26ｃｍ
重量:（約）7kg
カラー：ピュアホワイト×ライトグリーン
素材：本体：スチールパイプ、パウダー塗装 カバー：ＡＢＳ樹脂
適応体重:(約)100kg
原産国:台湾
大人気！サイドステッパーから負荷を約70％に軽量化した「ライト70」が登場!!
エアロライフ®サイドステッパーライト70
・約70％の負荷
従来品のサイドステッパーの負荷を30％カットし、普段運動をしない方、初心者の方でも始めやすいステッパー！
・連続使用60分可！
しっかり運動したい方にもお勧め★
・静音設計
静音設計なのでテレビや音楽を楽しみながらエクササイズ！時間を選ばずお仕事や家族が寝た後でもOK
【サイドステッパーライト70でできること】
1.体幹トレーニング
サイドステッパーライト70は左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランス良く動かすので、無理なく体幹を鍛えていきます。
・インナーマッスルに！
・骨盤運動に！
・ぽっこりお腹に内側からアプローチ！
2.有酸素運動
有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動。体内の糖質や脂肪を燃焼することによって、エネルギーを生み出します。
ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングはもちろん、ステッパー運動も有酸素運動です。
・痩せやすいカラダに！
・基礎体力アップ！
3.筋トレ
ステップ部分が常に平行だから、バランスが取りやすく安全に各部位の筋トレが可能に。
重心を変えるだけで部位トレ！・つま先重心で主にふくらはぎを集中刺激！
・かかと重心で主に太もも・ヒップを集中刺激！
・土踏まず重心で主に太ももの内側を集中刺激！
・足の裏の外側重心で主に太ももの外側を集中刺激！
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